.
? Ya hep ya hiç şeklinde düşünmeyi bırakın
? Aşırı genellemeler yapmaktan kaçının
? İçe dönük dinlerken bedeninize dikkat edin
? Sorunları küçük parçalara bölerek düşünün
? Olumsuz konuşmalarınızda konuyu abartmayın
? Düşünceleriniz arasında kavga çıkmasına izin vermeyin
? Düşüncelerinizi kendi sesiniz ile dile getirin
? Olaylara dışına çıkarak bakmaya çalışın
? Düşünen bir insan olun
? Düşünce tarzınız hedef odaklı olsun
* (Bu liste bir Şemsettin Akçay eğitiminden alınmıştır)

Daha fazlası için ...